Najnowsze wpisy

Biegi górskie w pigułce - jak ubrać się i przygotować do nich o każdej porze roku

Dodano:09-12-2019

Bieganie po górach to pasja wielu osób, które mieszkają w pobliżu wzniesień i są znudzone rutynowym bieganiem po bieżni. Jeśli jeszcze nigdy nie próbowaliście tego sportu, warto odpowiednio się do niego przygotować i ruszyć na szlak. Jak ubrać się do biegów górskich w zależności od pogody i jak przygotować się, by trening sprawiał wyłączenie przyjemność? Zobaczcie jak zadbać o własne bezpieczeństwo i co trzeba wiedzieć, zanim wyruszy się na maraton po najpiękniejszych pasmach polskich gór.