Wygodnie i tak jak lubisz - jak wybrać koszulkę sportową?

Dodano:25-08-2021
Kategorie:Poradnik

Zaczynasz dzień od biegania lub w każdy wolny weekend wybierasz się w góry z paczką znajomych? A może dopiero chcesz zacząć regularne treningi i nie wiesz, co założyć, żeby czuć się lekko i wygodnie wykonać planowany trening? Na pewno nie raz słyszałeś o roli obuwia, ale reszta odzieży też jest bardzo ważna. Dowiedz się, jak wybrać koszulkę na fitness, do jogi, na rower, do biegania i… do wszystkiego, co kochasz robić w wolnym czasie!

Jak wybrać koszulkę sportową

Krok pierwszy – dopasuj swój rozmiar

Jak wybrać koszulkę sportową? Najpierw określ swój rozmiar. Oczywiście możesz spojrzeć na wszywki w codziennej odzieży i zasugerować się podanymi informacjami, jednak warto sprawdzić wymiary podane w tabelach producenta, gdyż odzież każdej marki sportowej ma inne wymiary. Czy koszulka powinna być większa, czy dopasowana? Wszystko zależy od tego, w czym czujesz się najlepiej – jeśli dobrze czujesz się pokazując swoje ciało, możesz wybrać swój rozmiar, jeśli chcesz ukryć kilka kilogramów, poszukaj modelu o 1 rozmiar większego. Pamiętaj o tym, że nie chodzi tylko o rozmiar, ale także o krój, o którym zaraz powiemy więcej.

Wygodnie i tak jak lubisz – jak wybrać koszulkę sportową?

Krok drugi – dopasuj krój, fason i rodzaj koszulki do aktywności

  • Jaką koszulkę wybrać do jogi? Najlepszy będzie model dopasowany, by nie zsuwał się z ciała podczas pozycji takich jak np. pies z głową w dół. Doskonale będziesz się czuć w bokserce, która nie ogranicza ruchów ramion i w koszulce z krótkim rękawem, ale tylko w takiej, która jest odpowiednio zaprojektowana i wykonana. Podczas wykonywania asan można założyć sam biustonosz treningowy, szczególnie podczas ćwiczenia trudnych pozycji, takich jak stanie na głowie.
  • Jaką koszulkę wybrać do biegania? Do biegania możesz założyć zarówno dopasowaną bokserkę, jak i model oversize, który pozwoli na większy przepływ powietrza, szczególnie podczas aktywności outdoorowej. Możesz zdecydować się także na model z krótkim rękawem, a nawet longsleeve, gdy biegasz wiosną lub jesienią.
  • Jaką koszulkę wybrać na fitness? Na fitness możesz założyć taką samą koszulkę jak do biegania. W obu przypadkach możesz zastąpić koszulkę biustonoszem sportowym, jeśli czujesz się w nim wygodnie i pewnie siebie. Do fitnessu zakłada się także koszulkę o kroju „crop”, szczególnie jeśli chcesz się pochwalić płaskim lub umięśnionym brzuchem.
  • Jaką koszulkę wybrać do trekkingu? Na górskiej wyprawie o wiele lepiej sprawdzają się bokserki i t-shirty dopasowane do ciała, szczególnie jeśli chcesz założyć na nie softshelle lub polary, które mają pomóc odprowadzać wilgoć i chronić przed wiatrem.
  • Jaką koszulkę wybrać na siłownię? Na siłownię załóż to, w czym czujesz się najlepiej – od koszulki oversize, aż po model dopasowany. Z krótkim rękawem lub bokserkę, a nawet crop top lub sam biustonosz treningowy, jeśli chcesz podkreślić swoją muskulaturę.

Najpopularniejsze fasony koszulek sportowych:

  • slim fit – koszulka będzie eksponowała twoje atuty, podkreślając węższą talię. Te modele bardziej przylegają do ciała.
  • regular fit – ten fason pozwala ukryć lekkie niedoskonałości figury, gdyż jest nieco luźniejszy. Warto jednak uważać, gdyż noszenie zbyt szerokich ubrań może sprawiać, że sylwetka wydaje się jeszcze masywniejsza.

Nazwy koszulek, które warto znać:

  • klasyczna – okrągły kołnierzyk, prosta lub lekko dopasowana do sylwetki.
  • maxi – koszulka o wydłużonym kroju.
  • crop – krótsza koszulka odsłaniająca brzuch.
  • longsleeve – koszulka z długim rękawem.
  • oversize – swobodny, luźny krój.
  • bokserka – koszulka bez rękawów.
  • polówka – koszulka z kołnierzykiem i guzikami, rzadko zakładana do aktywności sportowej, klasycznie odzież do gry w tenisa.

Wygodnie i tak jak lubisz – jak wybrać koszulkę sportową?

Krok 3 – zwróć uwagę na materiał

To, co odróżnia koszulkę streetwearową od sportowej to materiał wykonania. Na pewno słyszałeś o tym, że noszenie odzieży z bawełny lub lnu nie jest ani praktyczne, ani wygodne - materiał nasiąka wilgocią od potu i wolno schnie. Jeśli nie dopasujesz koszulki do aktywności, możesz niestety zaburzyć swoje efekty treningowe.

Koszulki sportowe są wytwarzane z technicznych dzianin, które są produkowane z mieszanki włókien poliestru, elastanu, poliamidu, niekiedy z dodatkiem bawełny. Są przewiewne, wygodne i szybkoschnące. Oznacza to, że nawet jeśli będziesz biec tak, że pot dosłownie spływa po twoim ciele, koszulka go wchłonie i szybko odda do otoczenia. Dużym plusem jest to, że taka odzież praktycznie nie ma zagnieceń, nie blaknie i doskonale leży na kobiecej, jak i na męskiej sylwetce.

Wygodnie i tak jak lubisz – jak wybrać koszulkę sportową?

Krok 4 – ważne detale, o których nie każdy pamięta

Biegasz lub uprawiasz fitness latem? Wybierz koszulkę z oddychającymi panelami z siatki lub perforacjami, które usprawnią przepływ powietrza. Zwróć uwagę na szwy – powinno być ich jak najmniej, dodatkowo ważna jest technologia produkcji. Tzw. płaskie szwy nie powodują otarć nawet podczas intensywnego ruchu.

Biegasz nocą? Świetnym pomysłem są koszulki z elementami odblaskowymi, które zwiększą twoją widoczność i bezpieczeństwo. Masz wrażliwą skórę? Poszukaj koszulek z dodatkowymi taśmami na karku czy na rękawach, które chronią przed podrażnieniami wywołanymi intensywnym ruchem. Chcesz założyć koszulkę na wyprawę rowerową? Poszukaj modelu z przedłużanym tyłem, który osłoni newralgiczne części ciała.

Wygodnie i tak jak lubisz – jak wybrać koszulkę sportową?

Co z designem? Wybierz to, w czym czujesz się sobą! Pomimo tego, że różne detale są ważne, nie rezygnuj z tego, co wpadło ci w oko tylko dlatego, że model nie jest idealny. Zawsze lepiej mieć pod ręką kilka koszulek, które dopasujesz do różnych sytuacji niż martwić się tym, że nie masz co założyć. Skorzystaj z wyprzedaży i promocji – to najlepszy moment, by doposażyć swoją garderobę. Zobacz także nasze nowości, wśród których z pewnością niejedna koszulka wpadnie ci w oko i trenuj tak, jak lubisz!

Udostępnij:

Klub SMS

Nowości i promocje w Outhorn zawsze w zasięgu ręki

Zapisz się