Wszyscy miłośnicy sportu z doświadczenia wiedzą zapewne, że pomysły na prezenty sportowe dla najbliższych potrafią się skończyć wyjątkowo szybko. Jeśli solenizant lub jubilatka próbuje sił w coraz to nowych dyscyplinach sportu, stosunkowo łatwo jest zaskoczyć ich oryginalnym podarunkiem. Co jednak w sytuacji, kiedy bliska nam osoba od dawna trenuje wybraną dyscyplinę sportu, a nam zwyczajnie brakuje już pomysłów na nieszablonowe upominki związane z tym sportem? Jak zwykle – warto porzucić na chwilę swoje przyzwyczajenia oraz schematy myślenia i zapoznać się z poradnikami takimi, jak ten!
Zobacz również: Pomysły na prezent urodzinowy i świąteczny
Dobry sprzęt to podstawa
Niezależnie od uprawianej dyscypliny sportu, sprawdzony sprzęt to zawsze świetny pomysł na sportowy prezent. To nie tylko dość duży wachlarz możliwości, ale także spore zróżnicowanie cenowe. Możemy bowiem zainwestować zarówno w większe i najczęściej droższe prezenty, jak i tańsze, mniejsze upominki. Rozważmy tę kwestię na przykładzie pomysłu na prezent dla chłopaka, który ćwiczy na siłowni. Formą drobniejszego upominku bezpośrednio związanego z ulubioną dyscypliną sportu mogą być np. rękawiczki treningowe. Uszyte z wytrzymałego materiału, zapewniają lepszy chwyt, gwarantując tym samym lepsze efekty ćwiczeń! Drobny dodatek dobrze dobrany do potrzeb z pewnością zostanie doceniony. Saszetka na pas to wyjątkowo uniwersalny drobiazg, który sprawdzi się nie tylko podczas treningów, ale także na co dzień. Z kolei nowy plecak miejski w ulubionym kolorze pozwoli zostawić rutynę daleko w tyle.
https://outhorn.com/koszulka-treningowa-damska,31,15453.html, https://outhorn.com/koszulka-treningowa-meska,83,15376.html
Warto również rozpatrzyć kategorię sprzętu sportowego w szerszej perspektywie. Może bezprzewodowe słuchawki? W końcu kto z nas nie lubi ćwiczyć do ulubionej muzyki! Jeśli jednak szukasz pomysłu na nieco większy prezent dla aktywnego mężczyzny, być może warto rozważyć zakup profesjonalnej ławeczki treningowej lub zestaw hantli do ćwiczeń. Taki sprzęt to nie tylko gwarantowany szybszy rozwój formy, ale także samodzielność w kwestii czasu i miejsca treningów.
Komfort i funkcjonalność, czyli ubiór sportowy
Kolejnym świetnym pomysłem na prezent dla aktywnych sportowo jest jakościowa odzież treningowa. W tym przypadku warto zastanowić się, jakie rozmiary ubrań nas interesują, a także jaki styl preferuje osoba, która ma prezent otrzymać. Zaletą tej kategorii prezentów z pewnością jest również szeroki wybór. W końcu drobnym upominkiem dla niej mogą być zarówno wygodny i stylowy kostium kąpielowy, jak i wzorzyste spodenki treningowe. Miłośnicy outdooru z pewnością docenią także prezent w postaci solidnej kurtki. Softshell męski to uniwersalna odzież, która wielbicielom górskich wędrówek zapewni ochronę przed wiatrem i wilgocią, a zapalonym biegaczom dodatkową izolację cieplną podczas rozgrzewki oraz po treningu. Jeśli z kolei szukasz pomysłu na prosty i uniwersalny prezent dla aktywnej dziewczyny, nie ma lepszego rozwiązania niż minimalistyczny t-shirt damski w jej ulubionym kolorze. Prosta, bawełniana koszulka z nadrukiem lub bez sprawdzi się nie tylko jako część odzieży sportowej, ale także jako element codziennych stylizacji.
Swoboda wyboru, czyli voucher
Marzysz o tym, by sprawić bliskiej osobie zestaw stylowej odzieży sportowej, ale zastanawiasz się, czy uda ci się trafić z rozmiarem i ulubionymi kolorami? Wątpliwości w takiej sytuacji wcale nie muszą oznaczać, że tego pomysłu nie da się zrealizować inaczej. Zdecydowanie lepiej pozostawić ostateczny wybór dotyczący odzieży danej osobie, niż nie trafić w jej gust i tracić czas na wymianę bądź zwrot ubrań. Voucher upominkowy na daną kwotę do wykorzystania w konkretnym sklepie z odzieżą treningową to zawsze świetny pomysł. Obdarowana osoba może dobrać ubrania sportowe samodzielnie, w dowolnym momencie – ty możesz pomóc jej dobrać krój i kolory.
Rozciąganie i rolowanie zawsze w modzie
Każdy, kto poświęca na ulubioną dyscyplinę sportu kilka dni w tygodniu, prędzej czy później powinien poznać zalety regularnego rozciągania i rolowania mięśni oraz ścięgien. Czynności te pozwalają nie tylko pozbyć się nadmiernego napięcia w mięśniach, ale także wzmocnić je poprzez ich wydłużenie. W miejscach treningowych takich jak siłownie, sale do fitnessu czy też sale do jogi mata treningowa oraz roler to najczęściej standardowe wyposażenie. Taki sprzęt to świetny pomysł na prosty prezent dla aktywnych sportowo osób.
Prywatny roler oraz mata do rozciągania daje możliwość przeprowadzenia szybkiej sesji w dowolnym momencie dnia. Taki zestaw można również zabrać ze sobą w każdą podróż i aktywnie spędzać czas pomiędzy treningami. Pamiętajmy o tym, że regularne rozciąganie wszystkich partii mięśniowych oraz dokładne rozbijanie napięć powstałych na skutek intensywnych treningów pozwoli nie tylko polepszyć codzienne samopoczucie i polepszyć formę, ale także w dłuższej perspektywie uniknąć kontuzji i przerw od aktywności.
Więcej teorii!
Nie zapominajmy o tym, że prezenty dla aktywnych niekoniecznie muszą równać się materialnym upominkom. Niezależnie od stopnia zaawansowania w danej dyscyplinie sportu, zawsze można być jeszcze lepszym/-ą. Oprócz ciężkiej pracy w postaci regularnych ćwiczeń, bardzo dużo w tej kwestii możemy zyskać dzięki konsultacjom z doświadczonymi trenerami. Świetnym pomysłem na prezent na chłopaka, który ćwiczy na siłowni będzie więc spotkanie lub konsultacja telefoniczna z trenerem personalnym. To świetny sposób nie tylko na uzupełnienie wiedzy teoretycznej dotyczącej danej aktywności ruchowej, ale także na spojrzenie na swoje hobby z nowej perspektywy. Co jednak w sytuacji, w której wiemy, że danej osobie w danym zakresie nie brakuje teorii, ale na pewno byłaby chętna na trening pod okiem profesjonalisty?
Zajęcia z trenerem, czyli więcej praktyki!
Samodzielne trenowanie w wielu przypadkach może wiązać się z nieświadomie wypracowanymi szkodliwymi nawykami. Wielu z nas na kolejnych treningach mimowolnie powtarza drobne błędy, które z czasem mogą zacząć ograniczać wzrost formy, a także prowadzić do kontuzji czy wreszcie zrezygnowania z uprawiania ulubionych aktywności. Dlatego też świetnym pomysłem na prezent dla aktywnych sportowo jest sesja z doświadczonym w danej dziedzinie sportu trenerem. Takie spotkanie z pewnością zaowocuje mnóstwem pozytywnej energii, która przełoży się na lepsze wyniki i szybszy wzrost formy. Podczas takiego spotkania trener będzie w stanie wyłapać i wyeliminować błędy popełniane przez ćwiczącego, a także pokazać nowe ćwiczenia i odświeżyć ogólne podejście, które często zdążyło już spowszednieć. Pamiętajmy, że opisywany prezent może przyjąć formę jednorazowego spotkania, a także cyklicznych treningów.
Nie tylko trening, ale także… dieta!
Każdy, kto prowadzi aktywny tryb życia, wie zapewne, że na upragniony rozwój wpływ ma nie tylko fizyczna forma i podejście psychologiczne, ale także to, czym się odżywiamy. Jeśli wszystkie dotychczas wymienione pomysły na prezenty dla aktywnych są ci doskonale znane, może dieta to aspekt, przy którym na moment się zatrzymasz? Odżywianie się to często bagatelizowany temat, który jednak w kwestii regularnego uprawiania aktywności ruchowych odgrywa kluczową rolę. Może w ramach prezentu dla bliskiej osoby warto rozważyć zakup książki z przepisami na szybkie, smaczne i kaloryczne dania, które świetnie zgrają się z planem ćwiczeń? Jeśli nie książka, to może konsultacja z dietetykiem, który przeanalizuje dietę i podpowie optymalne rozwiązania żywieniowe? Świetnym prezentem dla miłośników outdooru może okazać się także liofilizowana żywność lub zestaw do przygotowywania posiłków w terenie. W końcu jesteśmy tym, co jemy.
Cenny czas z innymi w prezencie
Podczas długotrwałego trenowania dowolnej dyscypliny sportu łatwo popaść w rutynę, zwłaszcza jeśli trenujemy sami i jedynie sporadycznie zdarza się nam umawiać na treningi ze znajomymi. Dlatego też świetnym pomysłem na prezent tych, którzy uprawiają aktywny tryb życia jest wyjazd na weekend ze zorganizowaną grupą lub obóz treningowy. Jakie są zalety takiego prezentu dla tego, kto go otrzyma?
- możliwość poznania nowych ludzi
- wymiana doświadczeń i wiedzy
- zyskanie nowej energii na kolejne miesiące treningów
- aktywny wypoczynek na łonie natury.
Spotkanie z innymi ludźmi, którzy podzielają zamiłowanie do danej dyscypliny sportu i spędzenie z nimi produktywnego czasu w pięknych okolicznościach przyrody to nie tylko niepowtarzalna atmosfera i wiele przeżyć, ale także możliwość „naładowania baterii”. Skonfrontowanie i porównanie doświadczeń, przeżyć oraz przemyśleń dotyczących aktywności to niepowtarzalna dawka pozytywnej energii, która pozwoli na nowo spojrzeć na własne podejście do treningów.
Prezent dla ciała
W przypadku każdej dyscypliny sportu narzędziem „pracy” jest nasze ciało – mięśnie, ścięgna, stawy, kości. Nawet jeśli rygorystycznie przestrzegamy planu treningowego, nie zapominamy o rozciąganiu i rolowaniu, zdarzą się dni, w których możemy poczuć ból spowodowany przeciążeniem. Każdy, kto żyje aktywnie z pewnością doceni więc prezent w postaci masażu relaksacyjnego lub wizyty u fizjoterapeuty. Taki prezent dla ciała z pewnością zaprocentuje lepszym samopoczuciem oraz wzrostem formy. W przypadku wizyty u dobrego fizjoterapeuty lub fizjoterapeutki to także możliwość wykrycia błędnych nawyków treningowych oraz przede wszystkim poznanie działania własnego ciała podczas ruchu.
Mocnych wrażeń nigdy dość!
Aktywność fizyczna to nie tylko ruch, który jest naturalny dla naszego organizmu – to także wzmożone wydzielanie hormonów przez nasz organizm, to w końcu mocne doznania, do których się przyzwyczajamy! Choć oczywiście nie jest to regułą, spora część aktywnych na co dzień osób lubi mocne wrażenia towarzyszące m.in. uprawianiu sportów ekstremalnych? Może osoba, której chcesz sprawić prezent, należy do tego grona? Z pewnością doceni więc ekstremalny prezent w formie lotu na paralotni, skoku na bungee albo na linie lub też skoku na spadochronie. To świetny pomysł na prezent dla aktywnych sportowo, niezależnie od tego, jaką dyscyplinę sportu uprawiają na co dzień.
